14/01/2020

YEŞİM ENGİNDENİZ KARABULUT

07/10/2021

DİLİNİZE DİKKAT EDİNİZ

Bir kez daha Koçluk hakkında… Alanında saygı duyduğum kişilerin koçluk hakkında olumsuz söylemleri karşısında ben yine bildiğim en doğru yolu seçiyorum. Anlatmak zorunda olduğumdan değil, anlatmayı […]
20/09/2021

İŞLETMELERE ÖZEL

Hızla dijitalleşen dünyada, biz insan faktörünün önemini biliyoruz. Teknoloji, işlerin yapılış şeklini hızlandırırken aynı zamanda iletişim kazalarına da yol açıyor. Yazılı olarak gönderdiğiniz bir mesaj, mail […]
08/09/2021

MELEZ YAŞAMLARIMIZ

11 Mart 2020 yaşamımızdaki büyük dönüşümlerden birinin başlangıç tarihi. Ülkemizdeki ilk COVID-19 vakasının tespit edilip açıklandığı gün. 12 Mart 2020 itibarıyla ilk kısıtlama önlemleri alınmaya başlandı. […]
07/09/2021

IKIGAI – KİTAP- SON SÖZ

IKIGAI: YAŞAM SANATI Hepimizin IKIGAI’si farklıdır. Ortak olan tek şey herkesin bir amaç edinmeye çalışmasıdır. https://open.spotify.com/episode/0nLK5UZSFMJl271pbh3e1b
07/09/2021

9. DİRENÇ VE WABI SABI

YAŞLANMA FAKTÖRÜ STRES VE KAYGI OLMAKSIZIN YAŞAMIN ZORLUKLARIYLA YÜZLEŞMEK Direnç nedir? Budizm ve Stoacılık ile duygusal direnç Başa gelebilecek en kötü şey nedir? Daha sağlıklı duygular […]
07/09/2021

8. YUMUŞAK HAREKETLERLE DAHA UZUN BİR YAŞAM

DOĞUDAN, SAĞLIĞI VE UZUN ÖMRÜ DESTEKLEYEN EGZERSİZLER Sandalyenizden kalkmak çok kolay Rajio Taisou Yoga Güneşi selamla Tai Chi https://open.spotify.com/episode/4xtSJsxZuOVb70KDxnrIPJ  
07/09/2021

7. IKIGAI PERHİZİ

DÜNYADAKİ EN UZUN ÖMÜRLÜ İNSANLARIN, YEME- İÇME ALIŞKANLIKLARI Okinawa’nın mucizevi beslenme şekli Her gün en az beş porsiyon meyve- sebze Tahıllar, diyetin temeli Nadiren şeker Hara  […]
07/09/2021

6. JAPONYA’NIN ASIRLIK İSİMLERİNDEN ÖĞÜTLER

MUTLULUK VE UZUN YAŞAMLA İLGİLİ GELENEK VE ÖZDEYİŞLER Komün hayatı Bir doğum günü partisi Her günü birlikte kutla Endişelenmeyin İyi alışkanlıklar edinin Arkadaşlıklarınızı her gün besleyin […]
07/09/2021

5. UZUN YAŞAMIN EFENDİLERİ

DÜNYADAKİ EN UZUN ÖMÜRLÜ İNSANLARIN BİLGECE SÖZLERİ Misao Okawa (117 YAŞ) Maria Capovilla (116 YAŞ)… “Her şey güzel” “Bedeninizi ve zihninizi meşgul ederseniz uzun bir süre […]