GELİŞİM VE DEĞİŞİMİN AŞAMALARI

2017 yılının bu ilk iş gününde merhaba.

Yeni bir yıla başlarken, yaşanan acı tatlı olaylarla tamamladığımız 2016′ nın tüm olumsuzluklarını geride bırakarak değişim ve gelişim için destek olmak adına yazılarımla sizlerle olmaya devam ediyorum.

Gelişim ve ardından gelen değişimin aşamaları bakın neler.
Bir yakınınız, arkadaşınız, eşiniz vb. size bir davranışınızın çok da hoşa gitmediğini, hatalı olduğunu söylese.

Tepkiniz ne olur?

“Kime ne?” diyorsanız bu yazıyı okumayın.

Şayet uyarı manasındaki bu eleştiriyi dikkate aldıysanız, siz gelişim ve değişimi arzu ediyorsunuz demektir.

Gelin şimdi bu gelişim ve değişimin hangi aşamalardan geçtiğine bir göz atalım.
I. AŞAMA:
Benzer hatayı yapıyor ve “ Hay aksi! “ diyorsunuz. Tebrikler. Yaptınız ama sonra kendinizi yakaladınız. İşte bu bir gelişme.

II. AŞAMA:
Bu sefer, kendinizi, o hatalı davranışı yaparken yakaladınız. Artık farkındasınız. Biliyorsunuz ama bilmek yeterli değil.

III. AŞAMA:
Şimdi o hatalı davranışı yapmadan önce fark etmeye başlıyorsunuz. Hem farkındasınız hem de yeterlilik kazandınız.

IV. AŞAMA:
O hatalı davranışın yerine, yeni davranış modelleri koymaya başladınız. Hatalı görülen ve sizin de hatalı olduğuna inandığınız bu davranış, doğal olarak hayatınızdan çıktı.

Hemen, olumsuz olduğunu düşünüp, değiştirmek istediğiniz bir davranışınıza uygulayın derim.

Örnek mi, buyurun:

Öfkeli iken çıkan ses tonunuz, sıkıntıyı ifade etmek yerine, düşen yüzünüz, sıkıntılı iken yaptığınız el-kol hareketleriniz, hatta belki bazı mimikleriniz…

Gelişerek değişmeniz temennisi ile. /2017

yesimengindeniz.com