Adsız tasarım (3)Adsız tasarım (3)Adsız tasarım (3)Adsız tasarım (3)
  • YEŞİM ENGİNDENİZ KARABULUT
  • YAZILARIM
    • 2022
    • 2021
    • 2020
    • 2019
    • 2018
    • 2017
    • 2016
    • 2015
  • EĞİTİMLER
    • Çatışma ve Stres Yönetimi
    • Etkili İletişim ve Satış
    • Sevgi Dili
    • Sosyal Stiller Karakter Analizi
    • Koçvari Yöneticilik
    • Temel Koçluk Becerileri
    • NLP (Neuro Linguistic Programming) Başlangıç
    • Koçlara Mentorluk
    • Koçvari Yöneticilik
  • KOÇLUK
    • Emekli Koçluğu
    • Yeni Anne Koçluğu
    • Ebeveyn Koçluğu
    • Kariyer Koçluğu
    • İlişkiler Koçluğu
    • Öğrenci Koçluğu
  • PODCAST
  • V AKADEMİ
    • HABER ve DUYURULAR
    • EĞİTMENLERİMİZDEN
    • PRATİK UYGULAMALAR
    • ATÖLYELER
      • Zamanda Yolculuk
      • Öfkeye Veda
      • Suçluluk ve Endişe
      • Geçmiş ile Bağları Koparmak
      • Onay İstek mi Gereksinim mi
      • Ataleti Harekete Dönüştürmek
      • Değerlerimiz ile Denge Kurmak
      • Masalın Sonunu Sen Yaz!
6. JAPONYA’NIN ASIRLIK İSİMLERİNDEN ÖĞÜTLER
07/09/2021
8. YUMUŞAK HAREKETLERLE DAHA UZUN BİR YAŞAM
07/09/2021
Published by Engindeniz at 07/09/2021
Categories
Tags
  • ikigai
  • kitap
  • meyve
  • sebze
  • şeker
  • seslendirme
  • yeme içme
IKIGAI - KİTAP
IKIGAI - KİTAP
7. IKIGAI PERHİZİ
00:00 /
RSS Feed
Share
Link
Embed

Download file | Play in new window | Recorded on 07/09/2021

DÜNYADAKİ EN UZUN ÖMÜRLÜ İNSANLARIN, YEME- İÇME ALIŞKANLIKLARI

Okinawa’nın mucizevi beslenme şekli
Her gün en az beş porsiyon meyve- sebze
Tahıllar, diyetin temeli
Nadiren şeker
Hara  hachi bu
Yani daha uzun yaşamak için, daha az yemek mi?

https://open.spotify.com/episode/46gY2Esnn1PUm7x6qe6oUo

 

Share
0
Engindeniz
Engindeniz

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

© 2020 yesimengindeniz.com. All Rights Reserved.