şeker

07/09/2021

7. IKIGAI PERHİZİ

DÜNYADAKİ EN UZUN ÖMÜRLÜ İNSANLARIN, YEME- İÇME ALIŞKANLIKLARI Okinawa’nın mucizevi beslenme şekli Her gün en az beş porsiyon meyve- sebze Tahıllar, diyetin temeli Nadiren şeker Hara  […]