07/09/2021

2. YAŞLANMA KARŞITI SIRLAR

UZUN VE MUTLU YAŞAMA EKLENEN KÜÇÜK ŞEYLER Yaşlılıktan kaçış hızı Sağlam kafa, sağlam vücut Stres: uzun ömrün katili Mankenlerin en büyük sırrı Yaşlanma karşıtı tutumlar
07/09/2021

1. IKIGAI

YAŞLANIRKEN GENÇ KALMA SANATI Varoluş sebebiniz nedir? Ne yaparsanız yapın, emekli olmayın! (Neredeyse) Sonsuz gençlik adası. Beş Mavi Kuşak Bölgesi Yüzde 80 sırrı Moai: Hayata bağlılık […]
07/09/2021

IKIGAI – KİTAP – ÖN SÖZ

Bazı kitaplar vardır ki, kişisel gelişim yolculuğunda bireyin kendine dönüp sorular sormasını teşvik eder. İşte IKIGAI’ de benim için bu tür kitaplardan biri. Doğup yetiştiğim toplumun […]
12/08/2021

PODCAST

DÜŞÜNME SÜREÇLERİMİZDE OLANLAR İçinde bulunduğu durumu göz ardı ederek başkalarını yargıladığınız oldu mu? Her konuda fikri olduğunu düşünen insanlarla karşılaştınız mı? Kendi grubunuzu kayırdığınız oldu mu? […]
26/07/2021

PODCAST 5/5

KENDİNE KOÇLUK Düşüncelerin duyguları yaratması, duyguların davranışları, davranışların da sonuçları. Anlam yüklemeden olan şey. Kapım çaldı. Açtım. Arkadaşım gelmiş. Kafamızdaki cümleler yani düşünceler. Belki henüz söze dökmediğimiz […]
19/07/2021

PODCAST 5/4

DEĞERLER Bizim için gerçekten önemli olan şeyin farkında olursak onun doyurulması için daha fazla çaba gösteririz. Değerlerimizle uyumlu bir rolde yaşıyorsak akışta olmamız daha muhtemel. Daha […]
12/07/2021

PODCAST 5/3

SEVGİ DİLİ Sevgi Dili evrensel diyoruz. Onun da ağızları var. Anlamca farklılık gösteriyor. Senin söylediğini karşındaki anlamıyor olabilir. Uyumlanmak için yollar var. Ben sevgimi nasıl gösteriyorum, […]
12/07/2021

PODCAST 5/2

DUYGUSAL ZEKA- ÖZ FARKINDALIK Duygusal zekası yüksek olan bireylerden oluşan toplumlarda daha az şiddet ve işlev bozukluğu görülür. Böyle kültürlerde daha fazla iş birliği ve insanlar […]
11/07/2021

PODCAST 5/1

DRAMA ÜÇGENİ Üçgenin üç köşesinde birer rol var: kurtarıcı, mağdur, zorba. İçinde bulunduğumuz koşullara göre bizler bu köşelere doğru hareket ediyoruz. Sorun, o köşelerde ne kadar […]